専門のインストラクターと助産師・看護師が一緒に安全で効果的、
そして、楽しいレッスンを提供致しております。
エアロビクスの経験が無い方でも楽しくご参加いただけます。
一緒に楽しく心地よい汗を流してみませんか?
Q.どのような効果があるのか?
●体重の増え過ぎが抑えられます。
●体力がつくことにより、お産が楽になり、また産後の回復も促します。
●腹痛、肩凝り、便秘など妊婦さん独特の症状を軽くします。
●ストレス解消ができ、心身共にリラックス出来ます。
●同じ悩みを持つ妊婦さんたちと情報交換が出来る。
●お友達の輪が広がります。
●小さな事でもすぐに、助産師、看護師に相談出来ます。
★日 時 日時は講師または受付にお問合せ下さい
★参加料 無料 (他院通院中な方は500円頂きます)
★対象者 妊娠16週~出産されるまで
★持ち物 室内で使用出来る運動シューズ
着替え・飲み物・タオル 等
※院長の許可が必要です
※逆子になると出来ません
※他院の方は、通院中の医院さんからの診断書が必要です
※保育士がいますので、お子様をお預かり出来ます
産後のお母様方、赤ちゃんとお母さんの体調はいかがですか?
『授乳で肩がこって...』
『最近運動不足だわ...』
『育児、家事におわれてストレスがたまってイライラしゃう...』
産後のお母さんからよくこんな言葉を耳にします。
育児の合間のわずかな時間、アフタービクスに足を運んでみませんか?
赤ちゃんとのスキンシップを深めるベビービクスもとり入れています。
お母さん同志の交流の場として
ご一緒に楽しい時間を過ごしましょう!!
ベビービクスの効果
・かつ活発な動きを促します。
・筋肉をリラックスさせ新陳代謝を活発
にします。
・マッサージによってスキンシップを深め、
精神的にも安定します。
☆☆☆双子ちゃんも通っていましたよ~~☆☆☆
★対象者 生後満2ヶ月~の赤ちゃんとそのお母さん
★日 時 日時は講師または受付にお問合せ下さい
※上のお子様の託児は出来ません
★持ち物 お母さん
・水分補給
・Tシャツ、スパッツ等動きやすい服装
・タオル
・厚めの靴下とクッション性の高いシューズ
(関節への衝撃を緩和するため)
赤ちゃん
・大きめのタオル
・水分補給のための飲み物(いつも飲ませているもの、母乳も可)
★参加費 1回 1500円 (当院・他院関係なし)
5回 7200円 (回数券)
11回 15000円 (回数券)
★受 付 予約制になっております
初回は当院へ 2回目からは講師へ
※講師とLINE等でつながっている方は、
初回から直接予約して頂いても大丈夫です
※ただし、電話での予約は下記の時間帯にお願いします。
月・火・木・金 AM9時~PM5時
水・土 AM9時~正午