エアロビクス

 ●産前・・・マタニティーエアロビクス   

     専門のインストラクターと助産師・看護師が一緒に安全で効果的、
     そして、楽しいレッスンを提供致しております。
     エアロビクスの経験が無い方でも楽しくご参加いただけます。

 ●産後・・・アフタービクス&ベビービクス

       育児の合間のわずかな時間、アフタービクスに足を運んで

       みませんか?
      赤ちゃんとのスキンシップを深めるベビービクスもとり入れて

                       います。
      お母さん同志の交流の場として、ご一緒に楽しい時間を

            過ごしましょう!!

ヨガ

●産前・・・マタニティーヨガ

      妊婦さん対象
       腰痛や体重管理にお悩みの方やエアロビクスのように
       リズムをとるのが苦手という方などにおすすめです

       妊婦さん対象で腰痛がある方、体重管理に困っている方

       にもおすすめです

       毎回呼吸法を教えて頂けるので出産時のいきみ方など

       学ぶことが出来ます

●産後・・・アフターヨガ

      1ヶ月~のお母さん対象 ※赤ちゃんは行いません
      腰痛がある方、体重管理に困っている方におすすめです

べビーマッサージ

ベビーマッサージ・・・1ヶ月以降の赤ちゃん

   親子のコミュニケーションを大切に行っています。

   他にも心身の不調や身体を丈夫にするタッチ、毎日使えるタッチなど、

   お悩みにこたえながらマッサージをしています。

   アトピーでお悩みの方にも使っていただける優しいジェルを使って

   いますので、安心して参加していただけます。

   お肌の悩みに合わせて肌ケアの方法も教えています。

   時には先輩ママに相談をしたり、新生児を見て懐かしくなったり・・・

   楽しくワイワイ☆サークルみたいに、みんな仲良く

   ベビーマッサージの時間を過ごしています。

アロマクラフト

アロマクラフト・・・どなたでも参加していただけます     

      ご自分のために、ご家族のために、自然の植物から採取された

      精油を使って、楽しくクラフト作りをしています。

      アロマテラピーを使った代替医療が医療現場で役立ち、

      日本の医療にも浸透しつつあります。

      メディカルグレードの精油を使って心身のケアをしませんか??

おひるねアート

おひるねアート

  赤ちゃんに背景や小物をつけて撮影する、赤ちゃんと一緒に作る

  アート写真です。

  講師が布や小物を使って、季節を感じられるアート

  (8月なら、海、花火など)や、

  記念日アート(ハーフバースデイ、1歳の誕生日)をセットし、

  その上に赤ちゃんを寝かせて写真を撮ります。

  寝顔も笑顔も泣き顔も、かわいく残す・・・

  さまざまな表情を残してお子さんの思い出作りの手助けをしたいと

  考えています。